99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

秋刀魚的營(yíng)養(yǎng)高嗎

患者:男,30歲 提問于2018-08-29 21:15

病情描述:
我買了一條秋刀魚,做的紅燒味的,特別好吃,不知道這種魚的營(yíng)養(yǎng)高不高?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
秋刀魚吃了可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),秋刀魚內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪等,味道鮮美,秋刀魚的蛋白質(zhì)含量比牛肉、豬肉高,鯖魚的蛋白質(zhì)也很高,蒸、煮、煎、烤都可以。秋刀魚體內(nèi)含有豐富的脂肪酸,含有人體不可缺少的廿碳五烯酸、廿二碳六烯酸等不飽和脂肪酸,EPA、DHA有抑制高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化的作用。如果經(jīng)常吃秋刀魚,可以預(yù)防高血壓。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
肃南| 乌审旗| 舞钢市| 东光县| 屯留县| 吉隆县| 阿城市| 商都县| 高雄市| 黑龙江省| 神池县| 梁山县| 定西市| 和平县| 盖州市| 平乡县| 天全县| 界首市| 九寨沟县| 绍兴县| 惠东县| 十堰市| 水富县| 富锦市| 师宗县| 青神县| 巴青县| 贞丰县| 宜丰县| 肃宁县| 福鼎市| 长乐市| 上高县| 福安市| 顺昌县| 大竹县| 巴南区| 邵东县| 石台县| 响水县| 赣榆县|