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熬夜吃維生素好嗎?

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-08-31 21:23

病情描述:
我已經(jīng)上夜班一個(gè)星期了,感覺(jué)營(yíng)養(yǎng)跟不上,我可以吃維生素來(lái)補(bǔ)充嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
整體說(shuō)來(lái),熬夜人的日常飲食,必須均衡攝取6大類食物,晚餐時(shí)多吃富含維生素B群的食物,絕對(duì)有必要!維生素B群成員頗多,包括葉酸、煙堿酸、維生素B6、維生素B12等。
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