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晚餐吃太晚有什么不好?

患者:男,34歲 提問于2018-09-01 21:10

病情描述:
我是做業(yè)務的,經(jīng)常晚上很晚了還要陪客戶吃飯,晚餐吃太晚有什么不好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚餐不宜吃得太晚,否則易患尿道結(jié)石。人在睡眠狀態(tài)下血液流速變慢小便排泄也隨之減少,飲食中的鈣鹽除被人體吸收外余下的須經(jīng)尿液排出。人體排尿高峰在進食后四至五小時,晚餐過晚會使排尿高峰推遲至午夜甚至凌晨,此時人睡得正香不會起床小便,就使高濃度的鈣鹽與尿液在尿道中滯留與尿酸結(jié)合生成草酸鈣。當草酸鈣濃度較高時,在正常體溫下可析出結(jié)晶并沉淀積聚形成結(jié)石。平常應多飲水,還應盡早吃晚餐,排一次尿后再睡覺最好。
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