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孕期吃鵝蛋能補充氨基酸嗎

患者:女,27歲 提問于2018-09-05 22:38

病情描述:
懷孕后婆婆經(jīng)常做鵝蛋給我吃,有時候炒著吃,有時候做蒸蛋吃,我想知道經(jīng)常吃鵝蛋能不能補充氨基酸?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕婦多吃鵝蛋可以補充氨基酸,鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸,維生素A、D、E、核黃素和硫胺素,以及礦物質(zhì)鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營養(yǎng)物質(zhì),但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質(zhì),其礦物質(zhì)和維生素多含于蛋黃內(nèi),都極易被孕婦吸收。這些營養(yǎng)物質(zhì)被吸收了,才說明孕婦真的補充了此類營養(yǎng)物質(zhì)。
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