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什么食物可以緩解更年期?

患者:女,51歲 提問(wèn)于2018-09-04 22:06

病情描述:
我現(xiàn)在這一階段正是更年期階段,哪些食物可以幫助我緩解更年期呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
奇異果的效果就很好。奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C,有助于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成與傳遞,此外,它還含有其它水果中極為少見(jiàn)的鈣質(zhì),具有穩(wěn)定情緒及抑制交感神經(jīng)的作用。
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