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如何做好精神調(diào)養(yǎng)?

患者:女,45歲 提問于2018-08-27 22:02

病情描述:
到了更年期,我總是心浮氣躁,請問要調(diào)養(yǎng)精神該怎么做?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
精神調(diào)養(yǎng)要做到內(nèi)心寧靜,神志安寧,心情舒暢,切忌悲憂傷感,即使遇到傷感的事,也應(yīng)主動予以排解,以避肅殺之氣,同時還應(yīng)收斂神氣,以適應(yīng)秋天容平之氣。
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