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春季減肥的飲食原則是什么?

患者:女,26歲 提問于2018-09-04 20:17

病情描述:
春天到了,衣服穿的越來越少了,感覺自己太胖了,想要減肥,春季減肥的飲食原則是什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春季減肥的飲食原則:用粥代替米飯,熱量減半;吃蔬果沙拉的時候加點海藻類食材;食量不足時多吃溫熱的蔬菜料理;想吃甜食的時候,用南瓜和紅薯代替;配合碳酸水來進行飲食。
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