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老年人吃什么補(bǔ)血呢?

患者:女,68歲 提問(wèn)于2018-09-02 22:17

病情描述:
我進(jìn)入老年后,身體就大不如從前了,想要身體好,老年人需要補(bǔ)血嗎?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
老年人應(yīng)多進(jìn)食富含鐵豐富營(yíng)養(yǎng)素食物,以維持良好的鐵質(zhì)在人體血液的正常應(yīng)用。補(bǔ)鐵的食物有瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟、腎臟、木耳、牛肉等,以及福含蛋白質(zhì)的食物有魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等食物,還應(yīng)增加新鮮
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