99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃黑木耳可以補(bǔ)鐵嗎?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-08-27 21:10

病情描述:
最近去醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)我有些缺鐵,老公叫我吃些黑木耳,那黑木耳可以補(bǔ)鐵嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
黑木耳有補(bǔ)鐵效果。說(shuō)到補(bǔ)鐵,一般都認(rèn)為菠菜,瘦肉,動(dòng)物肝臟中含量豐富,其實(shí)在所有食物中黑木耳的含鐵量最高,是菠菜的20多倍,豬肝的7倍多。因此是養(yǎng)顏補(bǔ)血,預(yù)防缺鐵性貧血優(yōu)質(zhì)的食物來(lái)源。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
光泽县| 广州市| 耒阳市| 佳木斯市| 平乡县| 商都县| 达孜县| 商水县| 施秉县| 徐汇区| 鲜城| 郴州市| 甘洛县| 全州县| 原平市| 哈巴河县| 荣成市| 大安市| 浙江省| 徐闻县| 贵德县| 平远县| 洛浦县| 无极县| 南丰县| 沂源县| 平原县| 吉木萨尔县| 离岛区| 视频| 大英县| 神池县| 塔河县| 茶陵县| 太白县| 大邑县| 板桥市| 屯门区| 玉山县| 蕉岭县| 绥德县|