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吃太多脂肪會影響健康嗎

患者:男,35歲 提問于2018-08-31 21:49

病情描述:
我每天都吃肥肉,因為工作量太大了,不吃不行,但吃多了又怕不好,會不會影響身體健康?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
攝入太多的脂肪身體會發(fā)胖,一定要控制,應(yīng)占飲食總量的15%,其中包括飽和脂肪酸0~10%,不飽和脂肪酸3%~7%。代表食物主要有米糠油、豆油、玉米油、芝麻油、花生油、菜子油等。脂肪攝入量不宜過多,否則對健康不利。
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