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熬夜的人要多吃什么食物?

患者:男,39歲 提問于2018-08-28 21:57

病情描述:
我經(jīng)常熬夜,最近發(fā)現(xiàn)視力有點(diǎn)下降了,要多吃些什么食物來改善視力?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
熬夜的人要多吃雞蛋,經(jīng)常熬夜工作難免長時(shí)間面對(duì)電腦,視力下降、眼肌疲勞不可避免,雞蛋黃中富含維生素A及維生素B的食物,它們有提高熬夜工作者對(duì)昏暗光線的適應(yīng)力,防止視覺疲勞的功效。
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