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黑巧克力會(huì)減肥嗎?

患者:女,39歲 提問(wèn)于2018-08-31 21:42

病情描述:
我在減肥中,朋友給了我一些黑巧克力,這可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃黑巧克力會(huì)減肥的。在所有巧克力中,黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的,它變成葡萄糖后進(jìn)入血液,在身體里緩慢釋放能量,使血糖經(jīng)2~3小時(shí)才降到空腹時(shí)的水平。因此,餓的時(shí)候吃塊巧克力,遠(yuǎn)比餅干、蛋糕有效。
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