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睡前喝牛奶有利于鈣的吸收嗎?

患者:男,30歲 提問于2018-08-27 19:57

病情描述:
我最喜歡睡前喝牛奶了,我想知道睡前喝牛奶有利于鈣的吸收嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上睡前喝牛奶,牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收,整個晚上血鈣都得到了補(bǔ)充、維持平衡,不必再溶解骨中的鈣,防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥,所以睡前喝牛奶好。
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