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陳皮紅豆沙有減肥的作用嗎?

患者:女,32歲 提問于2018-08-29 20:57

病情描述:
我最近長(zhǎng)胖了不少,聽同事說陳皮紅豆沙有減肥的作用,這是不是真的呢?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
陳皮紅豆沙的制法是:先把200克紅豆浸泡半個(gè)小時(shí),加入煮滾的500cc清水中,煮30分鐘左右,要把紅豆煮熟就對(duì)了,然后熄火。用熱水把5克陳皮浸軟,待紅豆煮熟熄火后,就把陳皮放入紅豆湯中,上蓋悶十分鐘,之后加上一點(diǎn)鹽就可以了。每日晚餐喝一碗紅豆湯,再吃一個(gè)水果,至少吃兩個(gè)星期有助于瘦身,如果每天能配合適量運(yùn)動(dòng)效果更好。
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