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什么食物對(duì)眼睛好?

患者:女,66歲 提問于2018-09-03 22:14

病情描述:
我奶奶年紀(jì)比較大了,眼睛也沒有以前好了,老年人多吃一些什么食物對(duì)眼睛比較好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以吃一些富含抗氧化劑的食物。最好多攝入維生素C和E、β-胡蘿卜素和鋅、葉黃素、玉米黃素(黃色和綠色蔬菜及蛋黃中所含的抗氧化劑)以及歐米伽3脂肪酸(深海魚中多含有)。
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