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香蕉的鉀離子含量高嗎?

患者:男,24歲 提問于2018-08-27 06:08

病情描述:
香蕉營養(yǎng)豐富,有通便的作用,鉀是人體不可或缺的微量元素,香蕉的鉀離子含量高嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉營養(yǎng)豐富、熱量低,含有稱為"智慧之鹽"的磷,香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源,含有豐富的礦物質(zhì),特別是鉀離子的含量較高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀,常吃有健腦的作用。
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