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牛肉能提供什么營養(yǎng)物質(zhì)?

患者:男,37歲 提問于2018-08-22 04:31

病情描述:
牛肉的味道鮮美很好吃,還可以養(yǎng)身體,牛肉可以提供什么營養(yǎng)物質(zhì)呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛肉不僅僅是美味健康肉食,同時牛肉還提供蛋白質(zhì),礦物質(zhì)和維他命B群包括煙酸,維生素B1和核黃素。牛肉還是每天所需要的鐵質(zhì)的最佳來源。而且,在修掉所有看得見的肥肉后,精牛肉平均脂肪含量僅為6%,而嫩牛肉含3.7%,只含非常少的熱量。
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