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牛奶對(duì)人體的好處是什么

患者:女,42歲 提問于2018-08-20 10:01

病情描述:
牛奶是一種對(duì)人體有好處的自然飲品。牛奶對(duì)人體的好處是什么?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶是主要營養(yǎng)食品,富含蛋白質(zhì)、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含鈣,從小喝牛奶積聚的鈣能在年老時(shí)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,同時(shí)也是保障神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉骨骼正常功能所不可缺少的物質(zhì)。但是需要注意適量飲用,以免引起不適。
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