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減肥吃什么晚餐好?

患者:女,32歲 提問于2018-08-23 11:15

病情描述:
我覺得自己比較胖,在減肥,不知道晚餐該吃什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚餐青菜粥。很多減肥的人都對吃晚飯心存芥蒂,不知道如何吃才能不變胖。那么一碗營養(yǎng)的蔬菜粥就是非常不錯的選擇,它既營養(yǎng)又美味,而且熱量低、飽腹感強,所以對減肥特別有幫助。
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