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春季要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)食物

患者:男,25歲 提問于2018-08-29 15:15

病情描述:
都說春季變化多要補(bǔ)充營養(yǎng),春季要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)食物?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1.保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),是指奶類、蛋類、魚肉、禽肉、豬牛羊瘦肉等。
2.主食中選擇高熱量的食物,是指主食中除米面雜糧外,適量加入豆類、花生等熱量較高的食物。
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