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年后該如何飲食?

患者:女,23歲 提問于2018-08-21 12:24

病情描述:
油膩的食物在過年的時候經(jīng)常吃,那過完年該如何飲食?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
年后飲食調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循幾個原則:按時按量,均衡搭配,清淡為主。有些人在節(jié)后進行節(jié)食或全素食的吃法,很容易導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡。如果春節(jié)期間吃的油膩食物過多,適當(dāng)?shù)那宓嬍晨梢詼p輕肝腎及胃腸道的負擔(dān)。
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