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炒菜的湯可以加水為湯喝嗎?

患者:女,45歲 提問于2018-08-23 03:13

病情描述:
我吃飯的時候總喜歡喝一些菜湯,與市場廁的時候總喜歡往菜里加一些水為湯來喝。請問炒菜的時候可以加水為湯嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有些人為了節(jié)省,也以為炒完菜后的湯汁很營養(yǎng),便直接加水成為了一道湯。殊不知這些湯汁有許多剩余的油,會讓那道湯脂肪和熱量過高。其實家里可以常備金針菇、木耳、香菇等,加個肉絲,就可以成為一道好喝的湯品。
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