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吃牡蠣能夠有效為身體補鋅嗎?

患者:男,33歲 提問于2018-08-22 15:46

病情描述:
家人喜歡吃牡蠣,吃牡蠣能夠有效為身體補鋅嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牡蠣是一種高蛋白、高鋅、低脂肪、容易消化且營養(yǎng)豐富的食品,含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質(zhì),牡蠣美味的基礎,具有強肝解毒、提高性功能、凈化瘀血、恢復疲勞、滋容養(yǎng)顏、提高免疫和促進新陳代謝的作用。
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