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春季可以吃哪些食品調(diào)理身體

患者:男,25歲 提問于2018-08-20 01:21

病情描述:
春天天氣變化大身體容易著涼,想預(yù)防調(diào)理,春季可以吃哪些食品調(diào)理身體?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這個可以參考下,春季適合食用:
1.豌豆苗:時令性蔬菜,對高血壓糖尿病患者來說,榨取鮮汁飲用,最為適宜。
2.山藥:“溫補而不驟,微香而不燥”,具有健脾補胃,補虛弱的作用。
3.春筍:除了富含蛋白質(zhì)外,還含有豐富的礦物質(zhì),如鈣、磷、鐵和多種維生素。鮮食尤佳。
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