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熬夜后吃什么水果好呢?

患者:女,26歲 提問于2018-08-25 14:43

病情描述:
我這個星期一直在熬夜加班,熬夜后吃什么水果好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘋果,因蘋果含有極豐富的果膠,可以促進排泄,防止動脈硬化,由于熬夜的人很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)而便秘或者肥胖,皮膚變差等,因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解,可有效防止體態(tài)肥胖,增加血色素,使皮膚變得細膩。
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