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春天該怎么飲食調(diào)養(yǎng)?

患者:男,51歲 提問(wèn)于2018-08-21 18:03

病情描述:
父親最近一直煩躁,導(dǎo)致一些病狀發(fā)生,想防病強(qiáng)身,春天該怎么飲食調(diào)養(yǎng)?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
春天這些方法可以調(diào)節(jié)身體,1、飲食清淡——消春火可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。2、少酸增甘——保脾胃,宜適當(dāng)食用辛溫升散的食品,而生冷粘雜之物則應(yīng)少食。3、黃綠蔬菜——防春困,胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,對(duì)恢復(fù)精力,消除春困很有好處。
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