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可以拿蔥油餅當主食嗎?

患者:男,28歲 提問于2018-08-23 11:55

病情描述:
有時中午沒時間吃飯,就隨便吃點蔥油餅當主食,可以拿蔥油餅當主食嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
做張蔥油餅,必須摻很多油,再加上要用油煎,油脂往往嚴重超標。營養(yǎng)師說,1/4張蔥油餅就含有500卡熱量,相當于1碗飯加2勺油,吃多了很傷身。建議:少吃為妙。很多人把蔥油餅當主食,這容易導(dǎo)致油脂攝入超標,偶爾吃一次沒事,但只能是一小片。購買蔥油餅要選擇油少的,吃的時候多搭配蔬菜,少吃肉類,多喝水。
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