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夏季哪些辣味食物可以保健？

患者：男，23歲 提問(wèn)于2018-08-24 02:03

病情描述:
夏天高溫，吃辣可以有助于散熱，夏季哪些辣味食物可以保健？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
夏季辣味保健可以嘗試這些，1、生姜：能增強(qiáng)血液循環(huán)、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進(jìn)消化、健胃、增進(jìn)食欲。吃姜還可以起到排汗降溫、提神的作用，并緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等。2、大蒜：性溫味辛，具有殺蟲(chóng)、解毒、消積、行氣、溫胃等功效。3、洋蔥：性溫味辛，具有消熱化痰、解毒殺蟲(chóng)、開(kāi)胃化濕、降脂降糖、助消化、平肝潤(rùn)腸、祛痰、利尿、發(fā)汗、預(yù)防感冒、抑菌防腐的功效，可以預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化癥。
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