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營(yíng)養(yǎng)早餐應(yīng)該怎么吃?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-08-23 07:37

病情描述:
早餐花樣比較多,但不知道有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),營(yíng)養(yǎng)早餐應(yīng)該怎么吃?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
健康早餐應(yīng)包含脫脂的牛奶、酸奶或乳酪(3歲以下兒童應(yīng)吃不脫脂的乳制品)和糧食制品,也就是說(shuō),應(yīng)有燕麥片粥、全麥面包、水果或果汁。
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