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喝烏雞栗子滋補湯能夠美白嗎

患者:女,29歲 提問于2018-08-28 05:20

病情描述:
最近天天出去跑業(yè)務,皮膚都曬黑了,喝烏雞栗子滋補湯能夠美白嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
做法:
1、將烏雞縱向從背部一切為二,入冷水中,水開后撈出。
2、砂鍋中入半鍋熱水,放入焯過的烏雞,加入姜片,大火燒開繼續(xù)燉制。
3、溫水浸泡一會兒紅棗和枸杞。
4、烏雞燉半小時后加入板栗。
5、燉半小時后加入紅棗和枸杞,再燉半小時左右,最后加入鹽即可。燉煮時最好不用高壓鍋,使用砂鍋文火慢燉最好。栗子含有豐富的維生素C,能夠美白皮膚,可以預防和治療骨質疏松,腰腿酸軟,強筋健骨,延緩衰老,是理想的保健果品。
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