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攝入太少的鎂會(huì)使人疲憊嗎?

患者:女,35歲 提問于2018-08-26 05:28

病情描述:
我最近經(jīng)常感到疲憊,朋友說可能是和身體鎂的吸收有關(guān),攝入的鎂太少會(huì)讓人疲乏嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
會(huì)的,女性比較容易缺乏的礦物質(zhì)是鎂。女性每日攝入的鎂如果少于280毫克,人就會(huì)感到疲乏。鎂在人體內(nèi)的作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量。
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