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預(yù)防寒冷應(yīng)當(dāng)吃什么食物?

患者:女,22歲 提問于2018-08-24 01:38

病情描述:
我的身體比較虛弱容易發(fā)冷,預(yù)防寒冷應(yīng)當(dāng)吃什么食物?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議吃海帶,海帶是一種優(yōu)良的海洋蔬菜,含有多種礦物質(zhì)和維生素,尤其是碘的含量十分豐富,碘有助于甲狀腺激素的合成,而甲狀腺源程序素有產(chǎn)熱效應(yīng),故初春常吃海帶有一定的御寒作用。
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