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備孕如何補(bǔ)充充足葉酸?

患者:女,26歲 提問于2018-08-20 01:44

病情描述:
我在備孕期間,需要補(bǔ)充葉酸,醫(yī)生,備孕如何補(bǔ)充充足葉酸?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一個(gè)孕媽媽每天所需葉酸大概800ug左右,雖然水果中富含葉酸和其它促進(jìn)葉酸吸收的微量元素,但單靠水果補(bǔ)充葉酸還是不妥當(dāng)?shù)?。可以吃點(diǎn)葉酸片,然后多吃水果,這樣才能更好地補(bǔ)充葉酸。
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