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吃晚餐為什么不能吃太飽?

患者:女,22歲 提問于2018-08-29 02:33

病情描述:
每次吃晚餐媽媽都叫我別吃太飽,不知道這是為什么,請(qǐng)問為什么晚餐不能吃太飽呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
為了健康,晚餐是不能吃太飽的,晚餐過飽容易因?yàn)轱嬍尺^飽難以消化而引起睡眠好,并且會(huì)將全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)堆積在晚餐時(shí)攝入引起肥胖,甚至還會(huì)刺激胃黏膜,促進(jìn)胃酸分泌,誘發(fā)胃潰瘍。
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