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夏天易出汗可以吃什么調(diào)理?

患者:女,21歲 提問于2018-08-28 06:13

病情描述:
我是易出汗體質(zhì),實在是太煩了,夏天易出汗可以吃什么調(diào)理嗎?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
夏季可以多食酸味、咸味食物,如楊梅、草莓、西紅柿、豆類及其制品、海帶等。酸味收斂,可固護(hù)體表,防止出汗過多,且適當(dāng)食酸味食物有助于增強(qiáng)食欲。咸味食物則可幫助機(jī)體補(bǔ)充因出汗過多而丟失的鹽分,以防汗多損傷心氣。夏日飲食以溫為佳,不宜過熱,過熱則傷氣,溫食宜助陽氣。
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