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減肥為何也要補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢?

患者:女,23歲 提問于2018-08-26 18:37

病情描述:
減肥期間不敢吃太多肉,減肥為何也要補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥也要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的,熱量要減少主要從糖類及脂肪下手,而蛋白質(zhì)則要維持一定。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)具有修護(hù)身體組織的功效,而且許多生理機(jī)能的產(chǎn)生協(xié)調(diào)都得靠它。將蛋白質(zhì)的熱量猛減的結(jié)果,頭發(fā)沒光澤,連精神也好不起來。
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