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蘋果怎么幫助減肥呢?

患者:女,23歲 提問于2018-08-23 18:37

病情描述:
我姐最近在減肥,每天都會吃蘋果,蘋果怎么幫助減肥呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘋果熱量低很適合減肥人群。蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸,能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解,經(jīng)常食用蘋果可以防止肥胖。而且蘋果還含有豐富的維生素及微量元素,可以為身體提供必需的營養(yǎng)物質(zhì),維持健康。不過脂肪過多者,需要吃一些酸蘋果。
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