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怎樣排毒更順暢？

患者：女，34歲 提問于2018-08-24 03:33

病情描述:
我們?nèi)梭w毒素積累，排毒素就比較難了，想咨詢一下，如何排毒更順暢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有了毒素就要排毒：1、吃青色的食物。青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。2、枸杞具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。3、按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。4、眼淚排毒法。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。
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