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冬天有哪些食譜可以補(bǔ)氣血?

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-08-22 09:38

病情描述:
我氣血比較虛,一到冬天容易手腳冰涼,有什么食譜是可以補(bǔ)氣血的?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
冬天女性補(bǔ)氣血可以多食補(bǔ)氣益血的食物,比如紅棗、當(dāng)歸、桂圓、烏雞等。當(dāng)歸紅棗煲排骨、黑糯米補(bǔ)血粥、龍眼肉絲粥、烏雞補(bǔ)血湯、雙紅南瓜湯、花生杜仲牛尾湯這幾款冬季養(yǎng)生食譜,都有補(bǔ)氣血的功效,可以適當(dāng)多食。
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