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月經(jīng)期間可以吃甜食嗎?

患者:女,32歲 提問于2018-08-24 22:29

病情描述:
我很喜歡吃甜食來消除月經(jīng)的痛經(jīng)問題,月經(jīng)期間可以大量吃甜食嗎?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間女性最要是不要刻意吃甜食。如飲料、 蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定,避免加重經(jīng)期的各種不適。多吃高纖維食物,如:疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物,可促進(jìn)動情激素排出,增加血液中鎂的含量,可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。
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