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如何預(yù)防老年性黃斑變性

患者:女,87歲

病情描述:
如何預(yù)防老年性黃斑變性
共1個(gè)回答
胡新苗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
信陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲 眼科
老年性黃斑變性的預(yù)防分為以下幾點(diǎn),首先是一定不要過度用眼睛,不要熬夜。因?yàn)檫^度用眼和熬夜,甚至很多現(xiàn)在年輕人經(jīng)常晚上關(guān)燈,沒有燈光情況下持續(xù)看手機(jī)、刷電子微信,這些對(duì)黃斑損害極大。將來(lái)年齡大了,就容易引起一些老年性的黃斑變性。所以一定要注意保護(hù)眼睛,不要過度使用眼睛。再一個(gè)就是飲食上可以多吃一些富含葉黃素、玉米黃素的食物,因?yàn)辄S斑這個(gè)部位本身就富含葉黃素,它色彩是黃色的,得名黃斑,所以多補(bǔ)充這樣一些物質(zhì),對(duì)黃斑還是有一定保護(hù)作用的。其次就是防止一些強(qiáng)光的照射,防止紫外線,防止藍(lán)光照射,可以佩戴一個(gè)防藍(lán)光的眼鏡。尤其在強(qiáng)光下或者冬天下雪的時(shí)候,夏天光線特別強(qiáng)的時(shí)候,尤其是在海邊,海邊沙子的反光,紫外線反光也比較強(qiáng)的情況下,要佩戴眼鏡,盡量保護(hù)黃斑。
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