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如何預防老年性黃斑變性

患者:女,87歲 提問于2020-10-25 17:43

病情描述:
如何預防老年性黃斑變性
共1個回答
胡新苗 副主任醫(yī)師 去掛號
信陽市中心醫(yī)院 三甲 眼科
老年性黃斑變性的預防分為以下幾點,首先是一定不要過度用眼睛,不要熬夜。因為過度用眼和熬夜,甚至很多現(xiàn)在年輕人經常晚上關燈,沒有燈光情況下持續(xù)看手機、刷電子微信,這些對黃斑損害極大。將來年齡大了,就容易引起一些老年性的黃斑變性。所以一定要注意保護眼睛,不要過度使用眼睛。再一個就是飲食上可以多吃一些富含葉黃素、玉米黃素的食物,因為黃斑這個部位本身就富含葉黃素,它色彩是黃色的,得名黃斑,所以多補充這樣一些物質,對黃斑還是有一定保護作用的。其次就是防止一些強光的照射,防止紫外線,防止藍光照射,可以佩戴一個防藍光的眼鏡。尤其在強光下或者冬天下雪的時候,夏天光線特別強的時候,尤其是在海邊,海邊沙子的反光,紫外線反光也比較強的情況下,要佩戴眼鏡,盡量保護黃斑。
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