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痛風(fēng)患者需遵守哪些飲食原則

痛風(fēng)是一種因嘌呤代謝異常而引發(fā)的疾病,多和不正確的飲食習(xí)慣有關(guān)。因此,為了控制病情,防止疾病反復(fù)發(fā)作,患者需遵守以下十大飲食原則:

1、每天多吃一些吃奶類、豆類及豆制品。

2、需嚴(yán)格戒酒,因?yàn)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/2cdhh0kmxrhiz50.html" target="_blank">高尿酸血癥與酒精有一定的關(guān)系。

3、多飲水,每天飲水2000毫升以上,以促進(jìn)尿酸排泄。

4、多吃玉米、小米、紅薯等粗糧,注意主食粗細(xì)糧合理搭配。

5、控制飲食,降低體重,防止過(guò)胖,可減少痛風(fēng)的發(fā)病和發(fā)作。

6、多吃新鮮的水果,如桃、梨、蘋果、香蕉、葡萄等,使?fàn)I養(yǎng)全面。

7、經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉、彌補(bǔ)以谷類為主膳食賴氨酸不足。

8、低鹽飲食,以減少心臟負(fù)擔(dān)和鈉潴留,每天食鹽用量控制在6克以下。

9、宜食用含不飽和脂肪酸的豆油,玉米油、芝麻油、橄欖油,野山茶油等作食用油。

10、在痛風(fēng)發(fā)作期飲食宜素,以半流質(zhì)為主。宜食堿性食品,如白萊、芹萊、花萊、黃瓜、茄子、蘿卜、土豆、洋蔥、南瓜等。

希望痛風(fēng)患者能遵守以上飲食原則,對(duì)自己的健康多一點(diǎn)關(guān)心,以免因?yàn)轱嬍成系牟划?dāng),而忍受不必要的痛苦。

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