99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

食用洋蔥預(yù)防乳腺癌

洋蔥作為一種深受各國人民喜愛的食物,不僅味道獨(dú)特鮮美,而且具有抗癌作用。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),健康人適當(dāng)食用洋蔥可預(yù)防乳腺癌

洋蔥的抗癌作用

洋蔥中富含類黃酮,類黃酮具有防癌抗癌的作用。相關(guān)研究認(rèn)為,洋蔥中的類黃酮具有抗氧化活性,在抗癌方面有一定的重要作用。在抑制腫瘤的發(fā)生和發(fā)展方面,洋蔥油具有良好效果。健康人適當(dāng)食用洋蔥可降低患乳腺癌的危險(xiǎn)性。

洋蔥的食用方法多樣

洋蔥的食用方法多樣,可生食也可熟食,既能調(diào)味,又能單獨(dú)成菜。其中生食洋蔥的抗癌效果更好,那么下面就簡單介紹幾種洋蔥的食用方法。

生食洋蔥

1.白醋洋蔥:將洋蔥洗凈切絲并在沸水中略燙過后,浸泡于白醋中一段時間即可。

2.蔬菜沙拉:將生菜、番茄、火腿、洋蔥切丁,加入適量碎杏仁及沙拉醬即可。

3.搭配肉類:吃牛羊肉等油膩的食物時,人們可搭配生洋蔥一同食用,可解膩又能保健

熟食洋蔥

洋蔥炒雞蛋:準(zhǔn)備雞蛋200g,洋蔥300g,蔥10g,姜10g。做時先洋蔥洗凈去皮切絲,把雞蛋加鹽攪勻。將鍋中油燒熱后倒入蔥姜和蛋液翻炒,然后加入洋蔥炒熟,加鹽調(diào)味即可。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
大兴区| 萝北县| 介休市| 松江区| 陇南市| 静乐县| 穆棱市| 邹城市| 湖州市| 漳平市| 娱乐| 阳高县| 子长县| 东明县| 基隆市| 松潘县| 彭阳县| 保德县| 东海县| 大关县| 灵山县| 荣昌县| 玉龙| 静安区| 浦北县| 什邡市| 盐津县| 永丰县| 无为县| 西城区| 长阳| 浦北县| 招远市| 萝北县| 宜良县| 获嘉县| 兰州市| 商丘市| 辽宁省| 井冈山市| 张家界市|