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貧血青睞哪些女性呢

發(fā)布于 2020-12-10 27740次瀏覽

大家都有這要的疑問，我們現(xiàn)在生活在不愁吃不愁喝的社會，所以貧血應(yīng)該遠離我們的，但是呢，很多人卻患有貧血，由于貧血發(fā)生原因會有很多種，在貧血的早期時，很難會讓大家引起注意與重視，后期讓許多女性受貧血的威脅。貧血青睞哪些女性呢?

1.長期喝咖啡、濃茶的女性。咖啡可以抑制鐵的吸收，濃茶中的鞣酸與鐵結(jié)合形成難溶解的物質(zhì)，隨糞便排出。

2.不愛吃水果的女性。水果中的維生素C可以促進鐵的吸收。

3.月經(jīng)過多的女性。一次月經(jīng)將失去20~30毫克的鐵，身體內(nèi)鐵的含量供不應(yīng)求，很容易導致貧血。每次月經(jīng)的失血總量在50-80毫升左右，經(jīng)量多達100毫升以上則為異常。

4.妊娠女性。由于生理的變化，血容量會隨著生理的需要而增加，孕婦的血液被稀釋丁，懷孕一次母親要消耗1000毫克的鐵，而現(xiàn)在的女性，由于月經(jīng)、偏食等原因，懷孕前大多已有貧血傾向，一旦懷孕，體內(nèi)鐵的消耗量急速增加，引起貧血。

5.失血過多的女性。產(chǎn)后或手術(shù)后失血量多，也非常容易導致貧血。

6.使用劣質(zhì)化妝晶的女性。劣質(zhì)化妝品和染發(fā)劑中含鉛量高，阻礙血紅蛋白的生成。

7.過分減肥的女性。許多女性為了減肥而不吃早飯，或每天拒吃主食，或只吃那些不能使營養(yǎng)得以平衡的食品，這些不良的飲食習慣也容易引起貧血。

8.有痔瘡的女性。由痔瘡而引起的長期慢性。失血，正如同女性月經(jīng)一樣，甚至更嚴重。

9.反復(fù)鼻出血的女性。有的女性有鼻中隔彎曲，或鼻腔黏膜糜爛，每遇天氣干燥，鼻腔持續(xù)小量出血。

10.飲食有偏好的女性。有些女性拒吃動物肝臟、海帶、紫菜、香菇、黑木耳等這些含鐵豐富的食物，易導致貧血。

所以說，如果大家有以上的喜好與生活習慣，就一定要特別注意有沒有貧血癥狀的發(fā)生，如果有的話，一定要進行盡早的治療與預(yù)防，以免后期會給身體帶來其它的危害，另外，大家平時的生活中，也可以多吃一些補血的食物。

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