偏頭痛是反復(fù)發(fā)作的一種搏動(dòng)性頭痛,屬眾多頭痛類型中的“大戶”。發(fā)作前常有閃光、視物模糊、肢體麻木等先兆,同時(shí)可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。它是一種可逐步惡化的疾病,發(fā)病頻率通常越來越高。那么,得了偏頭痛會(huì)傳染嗎?
大家不必太過擔(dān)心,偏頭痛是不會(huì)傳染人的,因?yàn)樗痪哂?a href="http://www.z3x9u9.com/k/7ujj6j4wko1jm73.html" target="_blank">傳染病的條件,所以不會(huì)傳染給任何人。對于偏頭痛這種常見多發(fā)病,我們應(yīng)該做好日常的防護(hù)措施。
1、學(xué)會(huì)面對壓力:情緒波動(dòng)和應(yīng)激事件也可能會(huì)導(dǎo)致偏頭痛,所以保持一個(gè)樂觀開朗的人生態(tài)度,定期釋放各種壓力,可以較好地預(yù)防頭痛發(fā)生。
2、注意飲食:巧克力、醋、凍肉等食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質(zhì),這些化學(xué)物質(zhì)可導(dǎo)致過敏人士偏頭痛,這些食物要少吃。另外,也要注意定時(shí)就餐,誤餐可能使大腦供血不足從而產(chǎn)生偏頭痛。
3、保持正常的飲水:一個(gè)人的身體每日起碼需要十杯水,才能令其體能的正常發(fā)揮,脫水是造成偏頭痛的一個(gè)普遍原因,而且喝水也有利于女性朋友的身體健康,保持容顏。
4、適度的運(yùn)動(dòng):堅(jiān)持鍛煉會(huì)讓我們身心愉悅、遠(yuǎn)離病魔,當(dāng)然對于祛除頭痛也有較好的效果。雖然醫(yī)生認(rèn)為運(yùn)動(dòng)有助于保持健康,但運(yùn)動(dòng)過度也可能會(huì)導(dǎo)致頭痛,因此把握好運(yùn)動(dòng)的量非常重要。
5、自我按摩:平日里我們可用指尖像洗頭那樣抓撓,或者用天然鬃毛硬刷、木齒梳子梳頭來進(jìn)行頭部按摩。其具體方法是:從鬢角朝額頭向后腦勺緩慢做圓周運(yùn)動(dòng),不論你采取以上哪種方式,按摩時(shí)都會(huì)感覺很舒服輕松。
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