齲齒的出現(xiàn)與我們的飲食是有很大的關(guān)系的,良好的飲食習(xí)慣,不但會讓我們的身體更健康,同時(shí)也會與預(yù)防齲齒的效果,很多人都知道,經(jīng)常喝茶能夠?qū)τ陬A(yù)防齲齒有很好的效果,這里給大家講解齲齒喝什么茶好?
在預(yù)防齲齒上,喝茶是一種很好的方式,喝茶長久以來都是中國的一個(gè)很好的傳統(tǒng),茶葉的作用就好像白開水營養(yǎng),并且對牙齒不會產(chǎn)生腐蝕的效應(yīng),并且茶葉中不但含有氟,同時(shí)茶葉中的兒茶素還會對齲齒具有抑制的作用,兒茶素能有效的減少牙菌斑的形成,從而起到預(yù)防齲齒的出現(xiàn),如果是兒童時(shí)期就開始喝茶,就會減少百分之六十的齲齒的可能性。
在茶葉的種類上,對齲齒最好的就屬綠茶,蘇東坡就曾經(jīng)有一句名言,“濃茶漱口,既去煩膩,且能堅(jiān)齒、消蠹。”這句話就很好的闡述了茶葉對牙齒的功能,綠茶中的氟元素能夠阻止牙齒在口腔酸性環(huán)境中的脫礦現(xiàn)象,并且還能夠與牙齒中的鈣物質(zhì)結(jié)合,形成氟化鈣,從而提高我們牙齒的抗齲能力,并且綠茶具有一定的消炎的作用,對我們的口腔健康也是有很大的作用的。
在喝茶預(yù)防齲齒方面最好的就是自制泡茶,在喝茶的時(shí)候,最好也不要加入牛奶或者是糖類,加入這些物質(zhì),會破壞茶葉中的自然營養(yǎng),從而降低茶葉對我們牙齒的保護(hù)。
齲齒的預(yù)防工作有很多種,喝茶只是會起到一定的作用,我們應(yīng)當(dāng)在日常的生活中多注意自己的口腔衛(wèi)生狀況,尤其是在每次吃完東西之后,及時(shí)的進(jìn)行漱口,并且每天要堅(jiān)持刷牙,這樣才能夠讓齲齒的現(xiàn)象遠(yuǎn)離我們。
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