排卵性出血是因為卵泡破裂、排卵后雌激素水平下降,不能維護子宮內(nèi)膜的正常生長而發(fā)生內(nèi)膜突破性出血。你也不必擔(dān)心,這種現(xiàn)象也是一種生理現(xiàn)象,因個體差異,只有少數(shù)人會有排卵期出血。
1、芹菜金針湯:把芹菜和金針菜按2:1的比例加入適量的水中煎,女性常喝的話,可起到一個清熱解毒,涼血的作用。
2、生地粥:將生地煮成湯,將其藥潭倒掉,然后用其湯水同粳米一起煮,具有滋陰補腎,涼血,止血等功效,適合排卵期的婦女經(jīng)常性食用。
3、山藥枸杞粥,把山藥枸杞清理干凈之后加入不米一起煮就可,具有滋陰補腎,同時還有涼血,止血的功效,非常適合女性經(jīng)常食用。
4、當歸羊肉湯:當歸自古就是女性滋陰補腎的好朋友,而羊肉也是大補之上品,把當歸同羊肉一起做成湯的話,就可起到一個涼血止血的功效了,再者還可補女性的元氣,而唯一不足的是,如果一次性吃太多的話,很容易引起上火的問題。
5、芹菜藕片湯,將芹菜藕片處理干凈后用油炒到五分熟,然后加入適量的水在煮開,就可食用了,不僅止血涼血,而且還非常清淡,最適合女性日常常食之了。
其實對于女性來說很多疾病的產(chǎn)生都和自己日常不健康的生活方式息息相關(guān)的,生活中很多女人上班的時候忙工作,下班的時候就忙孩子忙家務(wù),很少有時間注意打理自己的身體健康,再強的“女汗子”如果不注意保健的話,也是會生病的,因此為了女性自己的健康日常一定要學(xué)會照顧好自己。
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