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心律失常怎么調(diào)養(yǎng)

心律失常的日常調(diào)養(yǎng)應(yīng)注意規(guī)律生活、按時(shí)按量服藥以及合理飲食等。

1.規(guī)律生活

保持一個(gè)良好的心態(tài)，避免情緒焦慮緊張，規(guī)律作息，避免勞累。每周最好可以進(jìn)行4-5次的有氧運(yùn)動(dòng)，每次不少于30分鐘，這樣有助于提高自身抵抗力，預(yù)防改善心律失常。

2.按時(shí)按量服藥

在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些相應(yīng)藥物，如阿托品、養(yǎng)心膠囊等來(lái)進(jìn)行治療，如果是治療不當(dāng)很有可能會(huì)導(dǎo)致心臟功能猝死的情況發(fā)生，因此用藥必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用，切不可自己亂用藥物。

3.合理飲食

飲食應(yīng)注意低鹽低脂，每日食鹽的攝入總量需要控制在3克到6克之間。平時(shí)要多吃新鮮的瓜果蔬菜，因?yàn)樾迈r的瓜果蔬菜中含有豐富的鎂、鉀、葉酸等成分，有助于改善心肌缺血及心律失常。忌濃茶咖啡，忌煙酒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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