65歲老人晚上睡不著可能是白天睡眠時間過長、活動量減少、情緒因素、周圍環(huán)境因素等生理原因引起，也可能是疼痛、瘙癢等病理原因?qū)е隆?/p>
一、生理原因
1、白天睡眠時間過長人在一天中睡眠時間是一定的，當(dāng)65歲老人午睡時間過長時，就會導(dǎo)致晚上睡不著。
2、活動量減少由于65歲老人年老體弱，活動量自然會減少，一天當(dāng)中消耗較少，晚上就會睡不著。
3、情緒因素65歲老人由于焦慮緊張憂慮，過度關(guān)注睡眠情況，擔(dān)心是否能睡好覺等思慮過多，晚上反而可能會睡不著覺。
4、周圍環(huán)境因素當(dāng)臥室環(huán)境變化、周圍比較吵鬧也會影響65歲老人的睡眠情況，出現(xiàn)晚上睡不著的現(xiàn)象。
二、病理原因
如軀體疾病導(dǎo)致的疼痛、瘙癢等不適癥狀持續(xù)發(fā)作；不寧腿綜合征。
65歲來人平時應(yīng)注意適當(dāng)運動，保持心情舒暢，如果持續(xù)晚上睡不著，要及時到醫(yī)院就診，采取相應(yīng)的醫(yī)療措施進行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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