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青光眼喝什么茶好

青光眼喝什么茶好?青光眼可導致失明,大家一定要注意,青光眼的表現花樣繁多,有的輕度眼脹不適,有的癥狀明顯,還伴頭痛、惡心、嘔吐、出汗等。目前多通過滴眼藥水降低眼壓來控制病情,美國的一項研究發(fā)現,常喝綠茶可以起到預防青光眼的作用。

綠茶中的茶多酚對身體健康非常有利,能殺菌消炎、強心降壓、增強人體血管的抗壓能力等。茶多酚包括兒茶素、黃酮、花青素、酚酸等,其中兒茶素含量最多,占茶多酚總量的 60%~80%。兒茶素是天然的抗氧化劑,抗氧化活性比維生素 E高18倍,還可以清除自由基。美國的科學家通過實驗發(fā)現,眼組織如視網膜和房水等都會吸收顯著數量的兒茶素,從而保護眼睛、抵抗氧化,預防青光眼的發(fā)生。

老年人可以每天將2~4克綠茶用沸水沖泡5分鐘左右,待兒茶素逐漸溶解到水中后再飲用。若擔心飲茶影響睡眠,可先用沸水泡茶2分鐘后將水倒掉,再倒入開水重新沖泡飲用,晚餐后不要再飲茶。在茶味兒變淡、茶水顏色變淺后就不要再喝了,此時兒茶素的濃度已隨之減少了。

以上介紹了預防青光眼的常見的方法,經常喝茶對于青光眼的預防以及眼睛的護理起到重要的作用,只有全面的預防才能讓人們的眼睛恢復健康,才能讓避免青光眼的危險。

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